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🌿《一對一內在覺察工作坊》🌿 時段：週二或週六 (預約制) 時間：下午1:30-4:30 費用：$2500 *僅接受女性學員 你是不是很久沒有停下來， 好好看見自己正在發生什麼…… 有些轉變，不需要用力， 只需要…如實地看見自己。 說明：課程內容依個人意願            及情緒狀態隨時調整           *學員隱私受完整保護 講師：331教室主理人            心身意識溝通導引師            頌鉢音叉療癒師 *地點：桃園區民生路 *報名請私訊

🌿《2026 身心療癒系列課程》🌿 日期：7月～9月，十堂課 共40小時 時間： 1:00～5:00（或7天全日課完成） 🔸️課程主題: 以脈輪系統及音叉療癒課程架構， 整合身心靈三個層面的理論與實作技術。 十週的陪伴與學習，將課程內容深度整合。 🔸️課程內容： *音叉基礎課1堂 *音叉進階課2堂+脈輪基礎1堂 *音叉高階課3堂+脈輪進階1堂 *整合課程2堂（潛意識、生物場、色彩心理等） 註：技術部份均含實做練習 🔸️課程費用：$25,000（含工具）    * 工具： 1.鋁合金脈輪音叉組                   2.音叉啓動器×1                   3.靈擺×1                   🔸️課程說明： 脈輪系統不只是知道身體有彩虹的顏色， 每一個脈輪能量中心，都是身心的一面鏡子。 331將音叉與能量場調諧、潛意識及脈輪療癒，整合成內容豐富的十堂課程。 *僅招收女性學員 🔸️講師：331教室主理人                 潛意識溝通導引師                 音叉與頌鉢療癒師                 重生療癒執行師 👉報名及課程資訊請私訊      地點：桃園區民生路

什麼時候開始的…… 人們專注的時間，被設定成3秒鐘？ 因為短影音的時代，你必須學會抓眼球！ 有各種影片教你如何突破， 他們認為，短影音是你行銷的利器。 當全民人手一機，進入擺拍的年代， 有人告訴你，必須學會用短影音營銷自己。 當你的影片被臉書丟進Reel池…… 殘酷的數據是，滑過……滑過…… 幾乎沒有人停留。 當你發現，有一兩個人默默的看完， 默默的儲存下來，你會心一笑。 因為，在人海中……有一個人懂…… 或者說，他被你的內容打中。 你可以決定要融入新的潮流， 或者，仍然選擇貼近自己的內心。 一段文字，你願意花多少時間讀它？ 滑了半小時的手機，你記得什麼內容？ 可能多數人說，我只是想放空…… 於是，這3秒鐘的數據一直存在， 影音池會持續熱絡，直到新的方式出現。 …………………………………………………… 創作本身是一種表達， 不論是文字、藝術、或者聲音…… 這些都是媒介， 重點是你想傳遞出什麼～ 寫在這裡，寫在臉書，寫在IG…… 只是因為寫你所思， 說你所見。 至於那3秒鐘， 別理它～ *文章標籤叫作喃喃，  顧名思義就是自言自語的狀態…… 也許，看到這裡的你， 也會一笑～

看到一段心理分析的影片，在說親密關係中的孤獨感，實在很共鳴。 很久以前，我就發現了有種孤獨感最讓人難受……那就是，明明人在你身邊， 卻完全沒有聽見你在說什麼…… 又或者，你在外頭忙了半天。 回到家，發現衣服沒人收， 這裡一個杯子那裡一個杯子，垃圾也沒有人倒……這種孤獨或者說無力感， 是許多家庭常見的場景。 最常見的原因，當然是手機與電視的黏著度太高，往往一黏就是半小時或者一下午。 於是媽媽交待碗要收，杯子要洗，垃圾要倒…… 這些都成了“待會兒再說～” 另一個原因，他們覺得這些事是媽媽會做～ 這絕對是長時間的累積。 也許孩子小時候會分擔家事，但長大後就懶得做， 因為忙，因為課業因為工作…… 其實背後的心態是，整理家務不重要！ 他們更關注手機上的動態，無法自拔。 我自己的經驗是，個人領域需自行負責， 乾淨或髒亂是自己的選擇。 但整理房間的責任不該落在媽媽一人身上！ 👉最高指導原則是:你如果不亂丟，就不用收！ 當然，要真正體會到這一點，需要因緣～ 有些人可能一輩子都不會發現這道理。 身為主要居家維護者的你， 如果一直把責任扛在身上，一邊收一邊唸， 那就真的是自苦。 舉一個有趣的例子： 當我先生開始在上班時順手倒垃圾，被另一個住戶太太看到了。她回家後立刻跟另一半說了此事， “那個某某先生都會倒垃圾耶！” 然後，這位先生也就開始倒垃圾了（應該的！） 過了一陣子，據說好幾位先生們都開始效仿。 這真是個美好循環啊～ 我想表達的是，一味的委屈或承擔， 心裡產生怨氣，這就會一路影響更多的瑣事， 導致更多情緒的壓抑和怨氣。 🌿如何從家事中得到喘息解放，      需要你運用一點小心機～ 回到看手機而心不在焉這件事， 這已經是世界級的現象了。 我自己也看手機也追劇， 👉但我認為更重要的是，我能否持續的成長， 持續的探索我喜歡的事物。 當我的內在充實多彩，對於這個手機引起的忽略，也就不那麼在意了…… 因為，那是每個人的選擇，也是每個人的功課。 當你的家人想聽聽你的觀點， 想聽你的說法時，他自然會放下手機。 其他時間，你就放心的追求自己的精彩吧！ 🌿家人之間， 從抱怨與碎念，轉變成交流彼此觀點， 這其中需要許多的覺察與改變。 轉移注意力，從不斷地‘挑錯’中， 將心力關注在可以滋養自己的事物上， 你會發現自己開始改變。