薩提爾《當我願意真的看見自己時》

當我願意真的看見自己時

—— 維吉尼亞・薩提爾（Virginia Satir）

當我願意真的看見自己時，

我開始了解，

我的生命並非只是環境的塑造，

而是由我內心的選擇決定。

當我願意真的看見自己時，

我不再逃避那些令我不安的部分，

我看見了自己的恐懼、懷疑與不安，

也看見了我的潛能、勇氣與愛。

當我願意真的看見自己時，

我開始接納我的過去，

無論它帶來的是傷痛還是喜悅，

因為它們都是塑造我今日模樣的一部分。

當我願意真的看見自己時，

我不再用批判的眼光審視自己，

而是以理解與溫柔擁抱自己的不完美，

因為我值得愛，

即使我並不完美。

當我願意真的看見自己時，

我不再因別人的眼光而懷疑自己，

我開始相信，

我的價值不取決於外在的評價，

而是源自我的內在真實。

當我願意真的看見自己時，

我發現，我擁有選擇的能力，

選擇愛，選擇自由，選擇成長，

選擇用自己的方式活出生命的美麗。

*以上詩歌取自網路